Kajsa Lager Brink

Träning

Träningsplanering, 2017

Kinesiotejpning, 2017

Certifierad Boot Camp instruktör, 2016

Steg 2 hopprep praktik, 2012 & 2014

Teori steg 1 utbildning, 2012

Anatomi & Fysiologi, 2011

Internationell Coach kurs AeG, Finland, 2011

Absolute Show Kidz, 2010

Steg 2 hopprep praktik, 2010

Steg 1 hopprep praktik, 2008

Idrottsskador tejpning, 2008

Idrottsskador fördjupning, 2007

Step-up, SAFE, 2005

MAQ, 2005

Core, 2004

European Training Camp, Cardiff Wales, 2004

Bodycombat, 2003

Internationell Coach kurs AeG, Spanien, 2002

Rhythm & Moves, koreografi, påbyggnad, 2000

Fördjupning aerobics, 1999

Baskurs Vuxen, aerobics, 1999

Idrottsskador, 1997

Massage fortbildning, 1995

Massage grund, 1994

Stretching, 1994

Idrottsskador massage, 1991

Idrottsskador tejpning, 1991

Idrottsskador grund, 1991

Baskurs barn/ungdom, 1990

 

Kajsa Lager Brink

Diplomerad Friskvård- & kostkonsult

ICF Associate Certified Coach

En kreativ och omtänksam samtalsledare

Kajsa är en driven person som brinner för att alla ska må bra genom att vara sitt egna bästa jag. Hennes styrka ligger i att anpassa de verktyg hon har i bagaget för att komma fram till gynnande resultat för varje individ. Kajsa driver processer framåt på ett lekfullt men samtidigt vasst och handlingskraftigt sätt. Med stort engagemang tar Kajsa er från ett nuläge till ett nyläge där ni kan känna er trygga i hennes ansvarsfulla och omtänksamma, men ändå kluriga sätt att komma vidare. Det viktiga för Kajsa är att ha hållbarhet som fokus. Hållbara människor är hälsosamma människor!

 

Fysisk hälsa

Inom träning och hälsa har Kajsa en lång erfarenhet, dels som idrottare själv med SM silver i bagaget inom Aerobic Gymnastics, dels som instruktör och ledare sedan många år tillbaka. Redan 1990 tog hon på sig sin första ledarroll, då inom gymnastik och hade både de minsta inom barngymnastik och de äldsta som tränade på elitnivå. Just nu är hon gymnastik- och hopprepsledare i föreningen Athena IK där hon har hand om seniorerna som har som mål att ta sig till VM. Nu är det inte bara träningskunskaper som är viktiga, här kommer även den mentala biten in och är en avgörande punkt för att lyckas. Vad är då att lyckas? Det är upp till var och en att avgöra vad det är - ännu en styrka hos Kajsa, att se att var och en kan lyckas på den nivå hon eller han är och inte vad omgivningen kan ha för tankar och krav.

 

Kompetens

Kombinationen av Kajsas kompetens gör henne unik. Den långa erfarenheten av träning, kunskaper kring kost och den mentala hälsan. På det bidrar hennes coachutbildningar till en helhet som är få förunnat. En bättre person som kan hjälpa dig i sin helhet får du leta efter.

Utbildningar

Här är ett axplock av de utbildningar Kajsa har i sitt bagage;

 

Friskvård och hälsa

Certifierad Coach, 2018

Diplomerad friskvård- och kostkonsult, 2017

Diplomerad coach, 2016

Framgångsrikt Ledarskap, 2011

UGL (Utveckling Grupp Ledare), 2011

Diplomerad Coach, 2010

Processledare, 2007

Projektledare, 2005

Copyright © All Rights Reserved